Mindfulness en bevrijding van depressie

Dit boek beschrijft de aandachtsgerichte cognitieve therapie (MBCT). Aan de hand van achtergrondinformatie over het ontstaan van de training, de theorie met betrekking tot depressie en de op wetenschappelijke aangetoonde effecten van de MBCT wordt de training beschreven. Daarnaast wordt met behulp van ervaringsverhalen en de uitgeschreven meditatieoefeningen, de theorie inzichtelijk gemaakt.

 

9789057122491_S